PERSONAL TRAINING à DOMICILE
Au choix un cours personnalisé sur rendez-vous pour vous tout seul ou avec un partenaire, adapté à vos besoins et vos envies :
- Renforcement musculaire avec petits accessoires pour une tonification générale et bien-être mental
- Séance spéciale pour la sangle abdo-lombaires et techniques respiratoires yogi (uddiyanna bandha) pour amincir votre taille
-Séance cardio haute intensité pour perdre du poids plus rapidement.
SANGLES TRX
Inventées par les forces spéciales américaines (NavySeal), les sangles TRX permettent un entraînement par suspension de poids de corps pour tonifier et renforcer en profondeur le centre du corps et votre musculature totale, sans aucun impact. Un point d'accroche solide entre 2 et 3 m de haut est nécessaire (branche d'arbre etc...)
POWER PLATE
Inventée pour renforcer la musculature et la densité osseuse des cosmonautes dans l'espace, les vibrations de cette plaque vibrante permettent une stimulation de 100% des fibres musculaires et un drainage lymphatique profond, et apportent un tonification générale très rapide. Vous devez avoir votre propre Powerplate à domicile.
EASY BOXING:
défoulez-vous, en toute sécurité...
Si vous désirez vous dépenser d'une façon ludique et accessible même si vous n'avez jamais fait de sport de combat; nous avons un programme d'entraînement sur 3 mois avec 1 ou 2 séances par semaine de Boxe et Kick boxing : vous tapez dans des Paos tenus par le coach, selon des combinaisons simples de bras et de jambes.
Pendant 10 rounds de 3mn chacun, soit 1/2 heure de défoulement total, vous allez améliorer votre condition physique, votre explosivité, votre agilité et vos abdominaux, et terminerez avec un stretching relaxant grâce à un pistolet de massage.
le pack 490€ (1xSemaine)
ou 990€
(2xSemaine)
Easy Boxing,
quand commencez-vous ?
Florent HOMO, chef d'entreprise à Cannes :
"Easyboxing est tellement ludique qu'on ne voit pas le temps passer, et on finit rincé, c'est le défoulement total, super tonicité optenue! "
Claire DEFOUILLOUX - Théoule :
"Bruno est très motivant, et les séances EASYBOXING me défoulent et me vident la tête, c'est très cardio, j'adore !"
WELLNESS, Association à but non lucratif - 39, chemin de la Vieille Ferme - 06210 Mandelieu-la-Napoule - France
Téléphone : +33(0)6 60 33 76 71 - Email : gayraud.bruno@sfr.fr - Instagram : wellness.lifecoach - Tiktok : wellness.supertips
WELLNESS-FITNESS.FR
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